Nutrition-Alimentation

Ces aliments qui facilitent la digestion

Les fibres de fibres sont les plus adaptées.

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Il n’est jamais agréable de souffrir de difficultés digestives après un repas. Et il faut du temps à notre corps pour digérer. Les fibres de fibres seront plus rapides à digérer que les aliments à base de graisses cuites. Alors, quels aliments sont faciles à digérer ? Petit tour d’horizon avec certains d’entre eux. Les carottes contrôlent le transit grâce à leurs enzymes et sont bien connues pour leurs bienfaits pour la santé, mais ont de multiples bienfaits pour la digestion lorsqu’elles sont cuites. Le gingembre est une épice qui contribue à une bonne digestion, et il est de la même famille que le curcuma.

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