Sport-Bien Être
Découvrez les bienfaits du HIIT, le sport à haute intensité
Encore appelé entraînement par intermittence, il connaît un succès sans précédent.
Utilisé depuis des décennies dans les sports de fond, l’entraînement par intermittence à haute intensité connaît un succès sans précédent. Mais comme dans tout sport, des précautions s’imposent.