Faire craquer ses doigts est-il dangereux?

Qui n’a jamais fait craquer ses doigts? Pour certaines personnes, c’est même une habitude quotidienne. Toutes sortes d’idées circulent au sujet du bruit sec que l’on entend en craquant les doigts. Non, il ne s’agit pas d’une phalange qui se casse.

Quand les articulations sont étirées pendant l’action du craquement, il se crée des petites bulles dans le liquide synovial et qui explosent sous la pression. Un peu comme quand on casse les petites bulles de papier bulles. Cela détend et aide à libérer le stress. Il y a une sensation de soulagement qui en émane. Ce phénomène libère de l’endorphine, une hormone qui procure une sensation de bien-être et d’euphorie.

«Il n’y a pas de science exacte capable d’expliquer pourquoi se craquer les doigts est si addictif, mais les gens croient certainement que cette habitude libèrerait l’énergie nerveuse», indique NBC News.

Alors, cela est-il dangereux, et peut-il provoquer une arthrose? Il n’existe aucune étude permettant d’affirmer que le fait de craquer ses doigts favoriserait l’arthrose, souligne Science-et-vie.com. Cela dit, attention à ne pas se traumatiser ses doigts avec un craquement excessif, alertent les rhumatologues.