Sport-Bien Être
La cigarette que vous fumez avant (et après) le sport est encore plus dangereuse
En faisant du sport, les artères se durcissent. Le tabac accentue ce phénomène.
Une cigarette est toujours mauvaise pour la santé, mais celle que vous fumez deux heures avant ou après une activité physique est encore plus dangereuse pour votre cœur. Soyons clairs : il n’existe évidemment aucune situation dans laquelle il est recommandé de fumer, mais certaines cigarettes sont plus mauvaises que d’autres. En particulier celles que vous fumez avant ou après votre séance de sport, nous explique le Professeur François Carré, cardiologue et médecin du sport au CHU de Rennes.
«Je ne fume pas, en tout cas jamais dans les deux heures qui suivent ou précèdent une séance». Voilà la seizième règle de bonnes pratiques des cardiologues du sport. Pourquoi ? Tout simplement parce que vous risquez de gros problèmes cardiaques : «Lorsque vous faites du sport, vos artères se durcissent, explique le Professeur Carré. En fumant, vous aggravez ce phénomène qui peut favoriser une rupture de la plaque d’athérome. Il s’agit d’une plaque de cholestérol qui se développe au niveau des artères coronaires en vieillissant. Cela peut conduire à un infarctus du myocarde, entre autres problèmes.»