Les tics nerveux affectent parfois l’épanouissement personnel.
Le Sénégal se prépare à accueillir les jeux olympiques de la jeunesse en 2026.
Un quart d’heure de sport intensif augmentent ses capacités.
Règle numéro un: écouter sa fatigabilité.
Il augmenterait de 10 % les dépenses caloriques.
Les explications du Dr Éric Allangba, médecin du sport et enseignant en Côte d'Ivoire.
Les bienfaits varient en fonction du moment où l’exercice physique est pratiqué.
Seulement 20 % des Tunisiens pratiquent une activité physique régulière.
Les endorphines produits par le sport se révèlent de puissants antalgiques.
Faire du sport, c’est bien. Un sport que l’on aime, c’est mieux.
La raison principale, un manque d'équipements adaptés dans les écoles.
Les commerces de rue sont déguerpis, des quartiers entiers rasés.
Faire bouger son corps est donc nécessaire pour prévenir la maladie.
Les jeunes espoirs évoluent désormais dans des conditions idéales pour montrer leur talent.