Bien-Être
Les pouvoirs magiques du soleil tunisien
Même en hiver, les journées sont ensoleillées. Ce qui adoucit le temps.
Le soleil est considéré comme une bénédiction, en Tunisie. Même en plein hiver, les journées ensoleillées sont nombreuses, ce qui contribue à adoucir le temps. Cela fait du pays une destination touristique importante. Source d’énergie, le soleil aide à la production de vitamine D et peut aider à améliorer l’humeur. La vitamine D est une vitamine essentielle pour la santé des os, des dents et du système immunitaire. L’exposition modérée aux rayons de soleil réduit le stress et l’anxiété et augmente le taux de mélatonine, l’hormone du sommeil. Les rayons UV ont aussi un rôle bactéricide, puisqu’ils permettent d’éliminer de nombreux germes. Mais, même en hiver, il est important d’éviter coups de soleil et autres dommages qui vont avec.