Comment faire du sport quand on souffre de drépanocytose

La pratique d’une activité physique par les personnes atteintes de drépanocytose fait l’objet de débats. La raison est que le sport requiert un effort physiologique particulièrement à risque pour les personnes concernées. Il peut être à l’origine de déshydratation, hypoxémie, stress, ou encore d’autres traumatismes.

Cependant, certaines études tendent à démontrer l’importance de maintenir une activité physique, même minime, quand on souffre de drépanocytose. «L’activité physique permet aux personnes atteintes de la drépanocytose d’apprendre à se connaître, à s’adapter progressivement à l’effort, à gérer la fatigue et l’essoufflement», rappelle d’ailleurs Allodocteurs.africa.  Toutefois, afin d’éviter des accidents cardiovasculaires, ces activités physiques doivent être très contrôlées, et se faire avec beaucoup de précautions.

Autres conseils: bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort, tenir compte de sa fatigabilité. En cas de randonnée à la montagne, ne pas aller au-dessus de 1 500 mètres d’altitude en raison du manque d’oxygène.  

La drépanocytose est une maladie génétique qui s’attaque à l’hémoglobine, substance qui facilite le transfert de l’oxygène dans le corps. Elle est plus répandue en Afrique subsaharienne, où l’on, estime qu’au moins 300 000 nouveau-nés africains naissent chaque année avec cette maladie.