Deux options: patienter en attendant que le sommeil revienne ou vous lever pour vous occuper un moment.
Boissons énergétiques, poudres pour solutions protéinées envahissent les salles de sport. Notre corps en a-t-il vraiment besoin?
Les médecins nous recommande d’avoir une routine de déparasitage chaque année.
Le charbon végétal est prisé en médecine naturelle pour ses propriétés digestives et purifiantes.
En faisant du sport, les artères se durcissent. Le tabac accentue ce phénomène.
Elle est surtout une pratique pour prendre soin de soi
Les glucides lents remplissent l'estomac et ont un petit effet somnifère.
Fruits et légumes riches en fibres prébiotiques.
