Baignade en eau froide: remède ou danger?

La baignade en eau froide,  en hiver mais aussi beaucoup en été, fait des émules en Tunisie. La région de Nabeul (nord du pays) en est devenue un lieu de prédilection. L’eau de mer froide soulage les douleurs et l’arthrose. L’activité permet aussi d’activer le système cardiovasculaire et la respiration. Cependant, certains risques liés à l’hypothermie ne sont pas à négliger. Une eau trop froide peut affaiblir les muscles au point de provoquer des noyades.

Comme pour toute activité physique, il convient d’en parler au préalable à son médecin. Il peut y avoir des contre-indications aiguës et ponctuelles. Par exemple, éviter d’aller se baigner juste après un AVC ou un infarctus, ou en plein traitement d’un cancer. Autre contre-indication : si on a des lésions ouvertes, on s’expose dans un milieu vivant. Donc, avec des microbes.