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Sport-Bien Être

Ces aliments qui soulagent les douleurs

Manger plus de fruits et légumes, poissons gras riches.

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Chaque livre supplémentaire augmente la pression sur les articulations et l’inflammation dans le corps. L’allègement, même de quelques kilos, fait fondre les douleurs arthrosiques, notamment au niveau des genoux et des hanches. Manger plus de fruits et légumes, poissons gras riches en oméga 3 et grains entiers au menu. La prise de compléments peut alors remédier au problème, en mars 2019, l’Anses déconseillait ces produits, notamment aux diabétiques, aux asthmatiques, aux personnes allergiques aux crustacés et aux femmes enceintes.

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