Nutrition-Alimentation
Les meilleures astuces pour réduire son taux de cholestérol
Un taux de cholestérol élevé est l’un des principaux facteurs de risque de maladie cardiovasculaire.

Le taux de cholestérol total révélé par une prise de sang doit être inférieur à 2g/l. Un taux de cholestérol élevé est l’un des principaux facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, d’insuffisance rénale et d’accident vasculaire cérébral. L’huile d’olive contient beaucoup de graisses monoinsaturées, comme l’avocat, qui permettent une diminution du cholestérol total et du LDL, gardant en retour un bon niveau de HDL. L’ail peut réguler le taux de cholestérol sérique, et l’ail peut également aider à abaisser la tension artérielle. En règle générale, choisissez des aliments comme les haricots, les lentilles, le tofu et les noix aussi souvent que possible.
- Hygiène12 mois
Porter des sous-vêtements serait nocif pour les parties génitales
- Astuces1 an
Bome François: ce que vaut le «roi des baumes» camerounais
- Société8 mois
Les barbechas tunisiens, débrouillards exposés à tous les dangers
- Nutrition11 mois
Le moringa contient deux fois plus de protéines que le yaourt
- Bien-Être6 mois
Zoom sur le boukhour, l’encens qui relaxe et apaise
- Sexualité7 mois
Cristaux de menthe: pour plus de jouissance?
- Société1 an
Ces maux qui collent à la peau des albinos
- Novembre bleu2 ans
Cancer de la prostate: une activité sexuelle régulière suffit-elle à prévenir la maladie?