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Santé

Le chocolat, un atout pour la santé (mais avec modération)

Il y a autant de calories dans 100 grammes de chocolat que dans 350 grammes de cacahuètes apéritives, ou 6 tranches de jambon. Manger du chocolat une fois par semaine est associé à une réduction de 8 % du risque de maladie coronarienne. Un excès peut entraîner l’obstruction des artères et provoquer des maladies cardiovasculaires. Dans le cas de la prise de poids postménopausique, il s’avère que cela peut vous aider à la réguler. Cela aiderait le corps à brûler les graisses et à abaisser le taux de sucre dans le sang. En 2016, une étude publiée dans la revue Appetite suggérait qu’une consommation régulière contenant au moins 60 % de cacao améliore la capacité d’attention.

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Il y a autant de calories dans 100 grammes de chocolat que dans 350 grammes de cacahuètes apéritives, ou 6 tranches de jambon. Manger du chocolat une fois par semaine est associé à une réduction de 8 % du risque de maladie coronarienne. Un excès peut entraîner l’obstruction des artères et provoquer des maladies cardiovasculaires. Dans le cas de la prise de poids postménopausique, il s’avère que cela peut vous aider à la réguler. Cela aiderait le corps à brûler les graisses et à abaisser le taux de sucre dans le sang. En 2016, une étude publiée dans la revue Appetite suggérait qu’une consommation régulière contenant au moins 60 % de cacao améliore la capacité d’attention.

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