Bien-Être
Connaissez-vous le palming, cet exercice simple qui soulage la fatigue visuelle ?
7 Français sur 10 souffrent de fatigue visuelle en fin de journée. Il résulte le plus souvent d’une utilisation excessive de nos yeux et se manifeste par des yeux secs et rouges, des yeux qui piquent et, dans le pire des cas, des maux de tête et des nausées. La fatigue oculaire peut être amplifiée par une exposition prolongée aux écrans. Pour la limiter, certains réflexes peuvent être bons à prendre comme faire des pauses visuelles, s’obliger à cligner des yeux ou encore se protéger de la lumière bleue. Enfin, des exercices de type « yoga des yeux » peuvent également être pratiqués.

7 Français sur 10 souffrent de fatigue visuelle en fin de journée. Il résulte le plus souvent d’une utilisation excessive de nos yeux et se manifeste par des yeux secs et rouges, des yeux qui piquent et, dans le pire des cas, des maux de tête et des nausées. La fatigue oculaire peut être amplifiée par une exposition prolongée aux écrans. Pour la limiter, certains réflexes peuvent être bons à prendre comme faire des pauses visuelles, s’obliger à cligner des yeux ou encore se protéger de la lumière bleue. Enfin, des exercices de type « yoga des yeux » peuvent également être pratiqués.
INFOS PRATIQUES :
- Société1 mois
Les barbechas tunisiens, débrouillards exposés à tous les dangers
- Nutrition1 mois
Le moringa contient deux fois plus de protéines que le yaourt
- Société1 semaine
Ces maux qui collent à la peau des albinos
- Novembre bleu1 mois
Cancer de la prostate: une activité sexuelle régulière suffit-elle à prévenir la maladie?
- Bien-Être4 mois
Zoom sur le boukhour, l’encens qui relaxe et apaise
- Environnement1 mois
Comment l’abattage des arbres menace la santé mentale
- Astuces4 mois
Canicule: les Tunisiens préfèrent vivre la nuit
- Infos pratiques3 semaines
Le kadid, ou comment bien faire sécher sa viande