Comment la malbouffe affecte le sommeil des adolescents

La malbouffe est une pratique aujourd’hui omniprésente chez une grande partie des individus, et principalement les jeunes. Une nouvelle étude vient donner des informations plus détaillées sur l’impact de cette alimentation sur le sommeil des adolescents.

Période importante dans la vie d’un être humain, l’adolescence rime souvent avec une consommation de malbouffe. Une étude publiée le 21 décembre dans le EClinical Medicine permet d’ailleurs de constater l’effet de ce type d’alimentation sur le sommeil des adolescents. Menée par des chercheurs de l’Université du Queensland en Australie, cette étude a permis de collecter des données sur les régimes alimentaires de 175 261 adolescents âgés de 12 à 15 ans entre 2009 et 2016. Les sondés proviennent de 64 pays avec des revenus faibles, intermédiaires et élevés allant de l’Asie du Sud-Est à l’Amérique du Sud ainsi qu’en Méditerranée orientale.

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