Pourquoi la sensation de soif diminue avec l’âge

Les personnes âgées ont une capacité limitée à équilibrer leur balance hydrique. La perception de la soif diminue avec l’âge, probablement par perte de la sensibilité des récepteurs. En outre, lorsqu’on leur propose de l’eau, ils en consomment moins que les jeunes. Phénomène aggravant, les du capacités du rein sont altérées. Ces modifications sont amplifiées par la coexistence de pathologies liées à l’âge : hypertension artérielle, affections cardiaques ou vasculaires.

Si la déshydratation est inférieure à 1 %, pas d’effet, performance maximale de l’organisme, si elle atteint 2 %, apparition de la soif, si elle est aux environ de 3 %, soif intense et risque de diminution des fonctions cognitives (vigilance, lucidité), si elle dépasse 5 % difficultés de concentration, maux de tête, diminution de la performance de 20 à 30 % pour les sportifs et si le déficit est plus grand que 6 % il y a danger ! Quand on atteint 10 % c’est le coma puis la mort…

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