Nutrition-Alimentation
Vitamine D : toutes les astuces pour pallier l’insuffisance
Elle contribue à la santé de nos os et de nos dents, et renforce notre système immunitaire.
L’insuffisance en vitamine D est courante dans la population adulte, notamment parce que nous passons de moins en moins de temps à l’extérieur. Le déficit s’accentue avec l’âge, car notre peau a tendance à perdre progressivement sa capacité à synthétiser la vitamine D. La vitamine D contribue à la santé de nos os et de nos dents, soutient le développement de notre musculature, régule l’absorption des minéraux et renforce notre système immunitaire. système. L’apport alimentaire recommandé en vitamine D est compris entre 15 et 30 µg par jour, ce qui correspond à une portion de 100 grammes de saumon.
Dr Georges Bwelle, une vie dédiée à soulager les souffrances
Le soleil, c’est bon pour la tension artérielle
La bsissa, alternative naturelle aux compléments protéinés
Pourquoi il faut éviter de se brosser les dents sous la douche
Bâtiments en ruines: un danger permanent au Sénégal
Nanisme: l’enfer psychologique des personnes de petite taille
Hôpitaux clandestins: le Cameroun met de l’ordre dans le secteur
En Libye, le difficile contrôle des produits alimentaires
La pauvreté, un facteur aggravant du diabète
La câlinothérapie, un business comme un autre
Boire beaucoup d’eau suffit-il à stopper la diarrhée?
Déchets hospitaliers, puissants foyers d’infections
Insécurité alimentaire: la stratégie de Madagascar pour en sortir
Mpox: quels sont les pays les plus touchés?
Le téléphone portable, ce tue-l’amour
Dans l’Antiquité, l’actuelle Tunisie était le berceau de l’obstétrique
Porter des sous-vêtements serait nocif pour les parties génitales
Bome François: ce que vaut le «roi des baumes» camerounais
Les barbechas tunisiens, débrouillards exposés à tous les dangers
Le moringa contient deux fois plus de protéines que le yaourt
Ces maux qui collent à la peau des albinos
Cristaux de menthe: pour plus de jouissance?
Cancer de la prostate: une activité sexuelle régulière suffit-elle à prévenir la maladie?
Aphrodisiaques: pourquoi il faut en consommer avec (beaucoup de) modération
Troubles de l’érection: comprendre les causes
L’abattage des arbres, une menace pour la santé mentale
Les meilleures astuces contre la procrastination
Le kadid, ou comment bien faire sécher sa viande
Ce qu’il faut comprendre par médecine du sport
Ces aliments qui font blanchir les dents
Le café, une mauvaise solution contre la gueule de bois
Les délices du lablabi, un classique de la street-food méditerranéenne
Hygiène6 moisPorter des sous-vêtements serait nocif pour les parties génitales
Astuces7 moisBome François: ce que vaut le «roi des baumes» camerounais
Société2 moisLes barbechas tunisiens, débrouillards exposés à tous les dangers
Nutrition4 moisLe moringa contient deux fois plus de protéines que le yaourt
Société7 moisCes maux qui collent à la peau des albinos
Sexualité3 semainesCristaux de menthe: pour plus de jouissance?
Novembre bleu1 anCancer de la prostate: une activité sexuelle régulière suffit-elle à prévenir la maladie?
Sexualité2 moisAphrodisiaques: pourquoi il faut en consommer avec (beaucoup de) modération