Nutrition-Alimentation
Vitamine D : ces aliments qui en contiennent le plus
Le chocolat noir et les poissons gras en des sources importantes.
En hiver, le nombre de lux n n’est pas suffisant en hiver, il est important de s’appuyer sur les sources alimentaires de vitamine D. En 2020, une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism a montré que les malades du Covid-19 sont beaucoup plus souvent déficient en vitamine D, une vitamine connue pour ses effets sur l’immunité. Le chocolat noir est également une source intéressante de vitamine D, le chocolat noir et les poissons gras en sont également des sources importantes. Une carence en vitamine D serait un facteur de risque pour les malades du Covid 19, affirment les auteurs.
INFOS PRATIQUES :
Pourquoi manger vite favorise le surpoids
Le Dry January peut-il fonctionner en Afrique?
Nouvel An: après l’ivresse des fêtes, essayez le Dry January
Réveillon: l’astuce pour limiter la gueule de bois
Notre liste des alcools qui font le moins grossir
Réveillon: ces plats qui vont occuper les tables africaines
Réveillon : pourquoi fait-on la fête?
Comment gérer le coup de blues de fin d’année
10 super-aliments bénéfiques pour la santé
La câlinothérapie, un business comme un autre
Boire de l’eau glacée perturbe le rythme cardiaque
Comment les cosmétiques naturels afro se sont imposés
Comment réussir sa mayonnaise maison
Pourquoi la gaine amincissante n’est pas une bonne idée
Quand la phytothérapie se modernise
Sylvain Obedi, icône congolaise de la lutte contre le handicap
Porter des sous-vêtements serait nocif pour les parties génitales
Bome François: ce que vaut le «roi des baumes» camerounais
Les barbechas tunisiens, débrouillards exposés à tous les dangers
Le moringa contient deux fois plus de protéines que le yaourt
Zoom sur le boukhour, l’encens qui relaxe et apaise
Cristaux de menthe: pour plus de jouissance?
Ces maux qui collent à la peau des albinos
Cancer de la prostate: une activité sexuelle régulière suffit-elle à prévenir la maladie?
Aphrodisiaques: pourquoi il faut en consommer avec (beaucoup de) modération
Troubles de l’érection: comprendre les causes
L’abattage des arbres, une menace pour la santé mentale
Le kadid, ou comment bien faire sécher sa viande
Les meilleures astuces contre la procrastination
Ce qu’il faut comprendre par médecine du sport
Ces aliments qui font blanchir les dents
Les délices du lablabi, un classique de la street-food méditerranéenne
Hygiène12 moisPorter des sous-vêtements serait nocif pour les parties génitales
Astuces1 anBome François: ce que vaut le «roi des baumes» camerounais
Société8 moisLes barbechas tunisiens, débrouillards exposés à tous les dangers
Nutrition11 moisLe moringa contient deux fois plus de protéines que le yaourt
Bien-Être6 moisZoom sur le boukhour, l’encens qui relaxe et apaise
Sexualité7 moisCristaux de menthe: pour plus de jouissance?
Société1 anCes maux qui collent à la peau des albinos
Novembre bleu2 ansCancer de la prostate: une activité sexuelle régulière suffit-elle à prévenir la maladie?