Nutrition-Alimentation
Cholestérol : ces petites astuces pour le faire baisser
Manger un avocat par jour pendant au moins six mois.
Manger un avocat par jour pendant au moins 6 mois ferait baisser le taux de cholestérol LDL. Le « mauvais » cholestérol contribue à la formation de plaques d’athérosclérose, qui peuvent conduire à un infarctus du myocarde. L’avocat contient de la lutéine et de la zéaxanthine, deux antioxydants connus. Vous pouvez déguster l’avocat en salade (avec du pamplemousse par exemple), sous forme de guacamole ou de dips végétariens (avec une sauce sucrée-salée) L’avocat est riche en vitamines E et B, magnésium, potassium…
INFOS PRATIQUES :
Les services de santé en Algérie
- Hygiène5 mois
Porter des sous-vêtements serait nocif pour les parties génitales
- Société4 mois
Les barbechas tunisiens, débrouillards exposés à tous les dangers
- Nutrition1 mois
Le moringa contient deux fois plus de protéines que le yaourt
- Bien-Être1 mois
Zoom sur le boukhour, l’encens qui relaxe et apaise
- Société3 mois
Ces maux qui collent à la peau des albinos
- Novembre bleu6 mois
Cancer de la prostate: une activité sexuelle régulière suffit-elle à prévenir la maladie?
- Astuces15 heures
Bome François: ce que vaut le «roi des baumes» camerounais
- Explication4 mois
Troubles de l’érection: comprendre les causes