Le but des chercheurs ? Évaluer la qualité des preuves existantes de la manière la plus exhaustive possible. Ainsi, ils ont observé des associations entre une consommation excessive de sucre alimentair
Nutrition
Comment limiter sa consommation de sucres
L’on ne devrait pas boire plus d’une canette de soda par semaine.
Selon une nouvelle étude publiée dans la revue The BMJ, consommer plus de 25 grammes de sucre par jour est associé à une liste de 45 méfaits pour la santé. Les experts recommandent de limiter la consommation de sucre à six cuillères à café par jour. Les dangers du sucre pour la santé sont loin d’être inconnus. C’est d’ailleurs pourquoi l’Organisation mondiale de la santé et d’autres autorités sanitaires ont recommandé de limiter la consommation de sucres libres ou ajoutés à moins de 10% de l’apport énergétique quotidien total.
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