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Bien-Être

Bien dormir pour protéger le cœur

Neuf Français sur dix ne dorment pas bien. Le manque de sommeil est également un facteur dans le développement de maladies telles que le diabète et l’hypertension artérielle. Des chercheurs de l’Inserm ont étudié 7 200 participants à la Paris Prospective Study III. Ceux avec un score de 5 avaient 75% de risque cardiovasculaire en moins par rapport à ceux avec un 0 ou 1. Si tous les participants avaient un score optimal, 72% des nouveaux cas de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral seraient évités chaque année.

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Le manque de sommeil est également un facteur dans le développement de maladies telles que le diabète et l’hypertension artérielle. Des chercheurs de l’Inserm ont étudié 7 200 participants à la Paris Prospective Study III. Ceux avec un score de 5 avaient 75% de risque cardiovasculaire en moins par rapport à ceux avec un 0 ou 1. Si tous les participants avaient un score optimal, 72% des nouveaux cas de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral seraient évités chaque année.

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