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Sport-Bien Être

Quels sont les bienfaits de la randonnée sur notre santé ?

Elle consiste à suivre un parcours précis dans de larges sentiers.

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Parmi les activités sportives les plus pratiquées en France, la randonnée occupe une place à part. Ce sport de plein air consiste à suivre un parcours précis en marchant dans de larges sentiers. Les exercices physiques que permet la randonnée permettent de stimuler la formation du tissu osseux dans l’organisme. C’est donc une activité très intéressante pour les jeunes en phase de croissance. Il aide également à soulager les douleurs de l’arthrose qui sont en place depuis un certain temps. La randonnée est un excellent moyen de faire à la fois effort physique et tourisme.

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