Bien-Être
Crampes nocturnes: comment les prévenir
L’utilisation d’huiles essentielles pour soulager les crampes est possible.
Il est possible de mettre en place certaines actions afin de prévenir les crampes. Les athlètes doivent s’échauffer avant l’exercice et s’étirer ensuite. Les femmes enceintes doivent éviter les carences en adoptant une alimentation variée. L’utilisation d’huiles essentielles pour soulager les crampes est également possible. Si les gestes cités ci-dessus ne suffisent pas à soulager vos crampes, vous pouvez toujours essayer l’homéopathie.
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