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Insomnies passagères ou chroniques: apprenez à faire la différence

6 à 10% de la population générale adulte serait touchée par l’insomnie chronique.

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Publié il y a

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On sait ce que fait le manque de sommeil fait au corps et au mental. Mais comment agir quand les mauvaises nuits se succèdent et que la dette de sommeil s’accumule ? Dans le monde, 6 à 10% de la population générale adulte serait touchée par l’insomnie chronique. Il s’agirait même d’une des pathologies les plus courantes rencontrées en médecine de ville.

Elle est habituellement qualifiée comme le ressenti d’une mauvaise qualité restauratrice de sommeil, alors même que les conditions environnementales sont favorables au sommeil. Elle se caractérise par :

  • Un trouble d’endormissement ou de maintien du sommeil avec un retentissement sur la journée.
  • Pour être qualifiés de chroniques, les troubles du sommeil doivent être présents au moins trois fois par semaine pendant au moins trois mois.

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