Nouvelle année 2023 : les résolutions à prendre pour plus d’épanouissement

Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions. Mais à force de viser trop haut, on finit souvent par les abandonner. Voici 6 mini résolutions plus accessibles pour commencer l’année plus sereinement. «Cette année, je me mets enfin au sport et je m’y tiens», «je mange mieux», «j’arrête le sucre»… Chaque année, le 1^er janvier est signe d’espoir pour l’année à venir et les bonnes résolutions foisonnent par dizaines. S’il est normal de vouloir donner le meilleur de soi-même au début de chaque nouvelle année, il est important de veiller à ne pas se fixer des objectifs inatteignables. En effet, ne pas les atteindre pourrait à l’inverse déclencher une violente auto-critique et mener à une dépréciation totale de soi et de ses capacités… Autrement dit pas vraiment le meilleur moyen de commencer la nouvelle année. Au lieu de vouloir réaliser de grands changements d’un coup dans sa vie et de tout envoyer valser, ne vaudrait-il pas finalement mieux commencer par de micro-habitudes à adopter petit à petit ?