Pourquoi le diabète augmente en Afrique

Le diabète est en constante augmentation sur le continent. La raison, selon les endocrinologues, est que la population de type africain est susceptible de développer la maladie un peu plus vite que les autres. Il n’est pas rare de voir des personnes de 35 ou 45 ans souffrir du diabète. En cause, une mauvaise hygiène de vie, une sédentarité importante, et une mauvaise alimentation.

De fait, les aliments ultra-transformés prennent envahissent nos assiettes. Or, ils ont un lien direct avec le diabète et l’obésité. L’on assiste donc à ce que les spécialistes nomment «transition nutritionnelle». Certaines études estiment que 70% des nouveaux cas de diabète de type 2 (ou diabète sucré) dans le monde sont liés à l’alimentation. Soit environ 14 millions de personnes.

En Afrique, cette tendance est encore plus à la hausse du fait de l’obésité galopante. Au Cameroun, par exemple, 30% de la population est obèse ou en surpoids. Pour ne rien arranger, les diabétiques du continent souffrent aussi d’un manque de structures adaptées pour la prise en charge, d’un problème récurrent de pénurie d’insuline.

Prévention et diagnostic précoce

Il est donc important de mettre un accent sur la prévention et le diagnostic précoce. Ce qui passe par la sensibilisation à des comportements sains. Ainsi est-il recommandé de  se faire dépister systématiquement du diabète dès l’âge de 18 ans. À cela, il faudrait ajouter une bonne hygiène de vie.

Cela implique la pratique régulière d’une activité sportive, la limitation de la consommation abusive d’alcool et de graisse, la consommation régulière de fruits et légumes. Autres conseils pratiques, éviter le grignotage et prendre un petit-déjeuner suffisant (2à à 25 % des apports caloriques de la journée), manger lentement, en mâchant bien, prendre une collation au moment du goûter si nécessaire, boire de l’eau, privilégier les aliments peu caloriques.

Le diabète est une cause importante de cécité, d’insuffisance rénale, d’infarctus du myocarde, d’accidents vasculaires cérébraux et d’amputation des membres inférieurs. Non traité, ce mal peut tuer. Chaque année, 300 000 Africains perdraient ainsi la vie à cause de cette maladie chronique.

Les différents types

Pour rappel, on distingue quatre types de diabète. D’abord, le diabète de type 1 qui survient très tôt dans la vie mais représente à peine 10% des cas dans le monde. Il est lié au fait que l’organisme ne produit plus du tout d’insuline. On parle alors d’insuffisance totale.

Le diabète de type 2 qui survient un peu plus tard dans la vie, c’est-à-dire après 35 et 40 ans. Il est souvent lié à l’obésité et représente près de 85% des cas. Sa survenue est essentiellement liée au mode de vie: surpoids, sédentarité, hypertension artérielle. Plus de 500 millions de personnes souffrent du diabète de type 2 dans le monde, et la maladie ne cesse de progresser.

Ensuite, il y a le diabète de la femme enceinte qu’on appelle aussi diabète gestationnel. Il peut (ou pas) disparaître après l’accouchement. Enfin, un diabète spécifique lié à une prise de médicaments ou à certaines maladies génétiques particulières. Les formes de la maladie les plus fréquemment rencontrées sont le diabète de type 1, le diabète de type 2 et le diabète de la femme enceinte.