Nutrition-Alimentation
Ces aliments qui facilitent la digestion
Les fibres de fibres sont les plus adaptées.
Il n’est jamais agréable de souffrir de difficultés digestives après un repas. Et il faut du temps à notre corps pour digérer. Les fibres de fibres seront plus rapides à digérer que les aliments à base de graisses cuites. Alors, quels aliments sont faciles à digérer ? Petit tour d’horizon avec certains d’entre eux. Les carottes contrôlent le transit grâce à leurs enzymes et sont bien connues pour leurs bienfaits pour la santé, mais ont de multiples bienfaits pour la digestion lorsqu’elles sont cuites. Le gingembre est une épice qui contribue à une bonne digestion, et il est de la même famille que le curcuma.
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