Aïd el-Fitr: nos astuces pour garder la forme après les agapes

La fête célébrant la fin du jeûne du ramadan est l’occasion de repas gargantuesques. Au menu, le plus souvent, des plats à base de viande de bœuf ou de mouton, rôtie ou en sauce. La tendance à faire bombance est grande après ce long mois de privations, mais la prudence reste de mise. Car, bien que la viande rouge soit riche en fer et en nutriments, en consommer en grande quantité expose à divers troubles de santé. Si, malgré tout, vous mangez en excès, des solutions existent pour faciliter la digestion. Par exemple, boire une tisane de kinkéliba, de vétiver ou de clous de girofle, avec un peu miel et de citron, aide à se remettre d’aplomb.