La spirothérapie, une technique de respiration qui permet de mieux digérer

La respiration est au cœur de la vie, et nous accompagne « de notre premier à notre dernier souffle » La spirothérapie est une « thérapie respiratoire » située à la croisée de nombreux courants. Certaines techniques de respiration sont très anciennes (certaines viennent de la culture védique, en Inde, et datent de plusieurs siècles). D’autres comme la cohérence cardiaque ou la marche afghane sont récentes. Le tout s’accompagne de rituels de nettoyage, d’une posture corporelle adaptée, d’une méthode de comptage des cycles et… d’entraînement.

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