Zoom sur le «trauma dumping», cette tendance à déverser ses émotions négatives sur les autres

Vous vous êtes peut-être déjà retrouvé dans cette situation où une personne que vous venez de rencontrer au cours d’une soirée vous alpague et vous déverse, sans que vous l’ayez vu venir, tous ses malheurs. Alors que vous vous dirigiez vers la cuisine dans le seul but de remplir votre verre, vous voilà confronté aux confidences (trop) intimes émanant de quelqu’un que vous connaissez à peine ! Une rupture amoureuse, un cas de harcèlement au travail, voire un deuil… Certaines personnes ressentent en effet le besoin irrépressible de partager leurs émotions négatives liées à un événement traumatisant, y compris avec de vagues connaissances, voire de parfaits inconnus ! Mais cette attitude peut vite devenir très oppressante, voire angoissante, pour l’interlocuteur si celui-ci n’a pas donné son aval pour se lancer dans ce genre de conversation. On appelle ça le «trauma dumping».

En anglais, le mot «dumping» signifie littéralement «déversement» ou «décharge». Utilisé par les psychologues, le terme de trauma dumping évoque une conversation à sens unique, au cours de laquelle quelqu’un déverse ses émotions et/ou expériences négatives à une autre personne, mais sans s’assurer que celle-ci est disposée à recevoir ou même à entendre ces paroles.

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