Nutrition-Alimentation
Canicule: les bienfaits des agrumes
Les fruits aident à réduire la fatigue grâce à l’apport de vitamine C.
En période de canicule, l’on pense peu souvent à associer à notre alimentation des produits naturels comme les fruits pour lutter contre la fatigue grâce à l’apport de vitamine C. Selon l’organisme humain ne pouvant pas conserver ou stocker certaines vitamines essentielles pendant longtemps, il est préférable de veiller à garantir un apport adéquat de ces nutriments par l’alimentation. Le poivron, le chou ou le brocoli frais sont des aliments certes riches en minéraux par exemple, mais aussi en vitamine C.
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