Une bonne hydratation et des chaussures adaptées.
En Tunisie, le tabac tue plus de 13 000 fumeurs passifs par an.
Des solutions pratiques et moins chères que les produits vendus sur le marché.
Une cuillerée à soupe le matin ou le soir suffit à lubrifier l’intestin.
Cet encens naturel utilisé dans les rituels de purification dans de nombreuses cultures orientales.
Réponse: oui. La solution? Apprendre des techniques de relaxation.
La lumière artificielle est source de stress et d'anxiété.
Bouger une minute toutes les heures, ou cinq minutes toutes les deux heures.
Son importante teneur en potassium y est pour beaucoup.
Le point sur les affirmations d'une instagrameuse.
L’exercice serait efficace pour baisser le niveau de cortisol, l’hormone du stress.
Connaissez-vous la technique Pomodoro?
Témoignages recueillis auprès de femmes vivant à Yaoundé (Cameroun).
Apprenez créer un environnement propice au sommeil.