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L’insomnie, source de maladies chroniques

Une courte durée de sommeil à 50 ans accroît de 20 % les risques.

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Des chercheurs de l’Inserm ont étudié le lien entre la durée du sommeil et l’apparition de maladies chroniques. Une courte durée de sommeil à 50 ans était associée à un risque accru de 20 % de développer une première maladie chronique. La présence de plusieurs maladies chroniques chez une même personne (multimorbidité) était beaucoup plus élevée chez les personnes de plus de 50 ans souffrant d’insomnie et de nuits courtes. Les résultats de leur étude, qui vient d’être publiée dans la revue Plos one, montrent qu’une courte durée de sommeil est associée à l’apparition d’une maladie chronique.

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