Les activités ludiques libèrent des endorphines qui procurent une sensation de bien-être et de plaisir au quotidien.
Une récente étude présentée à la Société américaine de Cardiologie soutient cette hypothèse.
Dans la période que nous traversons, prendre soin de sa santé mentale devient un défi tout aussi essentiel que prendre soin de sa santé physique. Lire...
Une étude vient de révéler qu’une pratique de la randonnée en pleine nature de façon régulière permettrait de mieux gérer le stress.
Besoin d'une pause dans votre journée ? Prenez 10 min pour méditer avec une de ces 6 applications de méditation.
L'anxiété pourrait-elle vraiment provoquer une dépigmentation de nos cheveux ? Ou s'agit-il d'une simple légende urbaine ? Eléments de réponse.
Les séances sont très réglementées: elles ne doivent pas quitter le registre platonique.
Le silence est d'or, dit-on.
Ces affaiblissement du système immunitaire fait le lit de certains problèmes de santé.
L’exercice serait efficace pour baisser le niveau de cortisol, l’hormone du stress.
Au-moins 35% des hommes âgés entre 26 et 35 ans dans l'est de la RDC sont concernés.
Une petite merveille de la nature.
Témoignages recueillis auprès de femmes vivant à Yaoundé (Cameroun).
Cette technique de soins permet aussi de pallier le manque de couveuses.
