Lorsque vous ne dormez pas assez, vous sécrétez une hormone qui vous donne une hormone qui donne faim.
Les activités ludiques libèrent des endorphines qui procurent une sensation de bien-être et de plaisir au quotidien.
Une récente étude présentée à la Société américaine de Cardiologie soutient cette hypothèse.
Dans la période que nous traversons, prendre soin de sa santé mentale devient un défi tout aussi essentiel que prendre soin de sa santé physique. Lire...
Une étude vient de révéler qu’une pratique de la randonnée en pleine nature de façon régulière permettrait de mieux gérer le stress.
Besoin d'une pause dans votre journée ? Prenez 10 min pour méditer avec une de ces 6 applications de méditation.
L'anxiété pourrait-elle vraiment provoquer une dépigmentation de nos cheveux ? Ou s'agit-il d'une simple légende urbaine ? Eléments de réponse.
Il faut vérifier au préalable de n'avoir aucune pathologie cardiovasculaire.
Une bonne cuillerée de beurre de cacahuète équivaut à un câlin de 30 secondes.
Le corps humain est fait pour dormir la nuit.
De 5 naissances par femme dans les années 1950, l'on est passé à 2,3 en 2021.
Il n'est quasiment jamais lié au stress ou à la déprime.
Ne surtout pas pencher la tête en arrière, sinon le sang s'écoulera dans la gorge.
Faut-il choisir entre le numérique et le papier?