Vous assurer un bon sommeil et changer d'habitudes.
Il est aussi appelé «arbre de vie» pour ses innombrables bienfaits nutritionnels et thérapeutiques.
Une atonie des muscles favorisée par le manque de sommeil.
L'enfant perd du poids, devient silencieux et renfermé.
Les séances sont très réglementées: elles ne doivent pas quitter le registre platonique.
Cela favorise la connexion et la bonne entente entre les partenaires.
Les conseils de Danielle Essomba, gynécologue-obstétricienne au Cameroun.
Des solutions pratiques et moins chères que les produits vendus sur le marché.
La lumière artificielle est source de stress et d'anxiété.
Bouger une minute toutes les heures, ou cinq minutes toutes les deux heures.
Son importante teneur en potassium y est pour beaucoup.
L’exercice serait efficace pour baisser le niveau de cortisol, l’hormone du stress.
Apprenez créer un environnement propice au sommeil.
Une promenade quotidienne en bord de mer est bénéfique pour notre santé mentale.