Vous avez une digestion difficile? Voici les aliments qu’il vaut mieux éviter

La digestion est l’ensemble des processus mécaniques qui transforment les aliments en nutriments. Certains stagnent dans le système digestif et perturbent tout votre corps. Notre cerveau et notre tube digestif sont en communication constante, l’un influençant l’autre et vice versa. Les personnes qui souffrent du SCI, par exemple, ont des troubles du transit intestinal, une hypersensibilité du tube digestif, ainsi qu’une micro-inflammation de l’intestin qui exacerbe les symptômes digestifs. Certains aliments doivent être consommés avec modération : café, aliments gras, alcool par exemple.

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