Règle numéro un: écouter sa fatigabilité.
Il augmenterait de 10 % les dépenses caloriques.
Les explications du Dr Éric Allangba, médecin du sport et enseignant en Côte d'Ivoire.
Les bienfaits varient en fonction du moment où l’exercice physique est pratiqué.
Seulement 20 % des Tunisiens pratiquent une activité physique régulière.
Faire du sport, c’est bien. Un sport que l’on aime, c’est mieux.
La raison principale, un manque d'équipements adaptés dans les écoles.
Il pourrait provoquer d'effroyables démences sur le ont terme.
Les commerces de rue sont déguerpis, des quartiers entiers rasés.
Faire bouger son corps est donc nécessaire pour prévenir la maladie.
Les jeunes espoirs évoluent désormais dans des conditions idéales pour montrer leur talent.