Bien-Être
Nos astuces et conseils pour bien digérer
Il est important de manger dans de bonnes conditions.
« Pour bien digérer, il est important de manger dans de bonnes conditions », précise Elske Miles. Le gingembre, les graines de fenouil, la menthe poivrée et le curcuma ont tous des propriétés « apéritives » et anti-inflammatoires pour la muqueuse intestinale. Le monorégime permet le nettoyage rapide de l’organisme et l’élimination des toxines qui l’encombrent. La recette : cette boisson « bonne digestion » est à préparer pour la journée. Boire une tasse 20 minutes avant chaque repas. L’avantage? Le corps digère très rapidement les aliments consommés.
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