Son importante teneur en potassium y est pour beaucoup.
L’exercice serait efficace pour baisser le niveau de cortisol, l’hormone du stress.
Apprenez créer un environnement propice au sommeil.
Une nouvelle application vient d’être mise au point à cet effet.
Une promenade quotidienne en bord de mer est bénéfique pour notre santé mentale.
La lumière du soleil stimule les hormones du bonheur.
Certains pensent, à tort, qu'il est une solution au problème de surpoids et d'obésité.
Des milliers de personnes sont mortes de la guerre, et la majorité des familles sont encore traumatisées.
L'une des plus originale étant de «fumer comme une punition».
Oui. Mais pas de panique, vous n'allez pas grossir au moindre coup de stress.
Oui, mais ce vieillissement n'est pas irréversible.
Pour certains spécialistes, il vaudrait plutôt réduire le temps de travail.
eLes espaces verts aident pourtant à réduire stress, anxiété et dépression.
« Il vaut mieux vaut être seul que mal accompagné», affirme le dicton.