Pour se rassurer, évaluer le risque cardiovasculaire, adapter au mieux l’activité à son organisme tel qu’il est devenu, une consultation médicale peut se justifier. Mais pour...
Un petit coup de mou, ça se lit souvent sur le visage. Heureusement, il existe des astuces pour estomper les marques de fatigue et afficher une...
Dans la période que nous traversons, prendre soin de sa santé mentale devient un défi tout aussi essentiel que prendre soin de sa santé physique. Lire...
Une étude vient de dévoiler les bienfaits du sport afin de faire baisser les risques de maladies cardiovasculaires.
Bien que généralement bénin, le torticolis n'en reste pas moins douloureux et handicapant, car il rend certains mouvements difficiles. La parade ? Décontracter la zone avec...
Vous souhaitez tonifier votre corps, perdre du ventre et améliorer votre posture ? Le gainage représente une bonne solution adaptée et adaptable à tous, à réaliser...
La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis, de mieux gérer les tensions et la...
Infarctus, cancer, arthrose, maladie de Lyme, etc. L’idée d’être atteint par toutes sortes de maladies vous obsède? L’hypocondrie est un trouble psychologique qui peut être difficile...
Irrationnels, bouleversants, délirants, parfois noirs... Nos songes n'ont pas fini de nous surprendre. Quelles pistes nous livrent-ils sur le fonctionnement de notre cerveau ?
Envie de retrouver le sommeil en quelques minutes ? Quelques-uns de nos conseils pour vous aider à faciliter votre endormissement !
[DIAPORAMA] Avec le télétravail qui se généralise dans les métropoles touchées par le Covid-19, on passe l'essentiel de notre temps à l'intérieur. Comment, malgré tout, continuer...
C'est décidé, cette année le réveillon de la Saint-Sylvestre ce sera vous et lui en tête-à-tête ! Et si vous révisiez quelques notions du Kamasutra pour...
En période de fêtes on se laisse souvent gagner par le stress. Mais cette année, le stress et l'anxiété ont tendance à s'inviter chez nous de...
La fatigue est un message de l'organisme qu'il faut prendre en compte car il nous avertit qu'il est temps de lever le pied. Pour récupérer un...