Elle aide les vaisseaux à se dilater et augmente ainsi le flux sanguin.
L'organisation s'appuie sur les stars internationales du football pour relayer son message.
La fatigue peut être physique, mentale, cérébrale ou émotionnelle, et devenir invalidante.
Les glucides lents remplissent l'estomac et ont un petit effet somnifère.
Nous pouvons ressentir avec tout notre corps toute une palette de sensations.
Se boucher le nez et/ou en buvant un verre d'eau à l'envers.
À Madagascar, comme ailleurs, les habitants souffrent de traumatismes et de stress.
500 millions de personnes seront concernées entre 2022 et 2030.
La explications d'un coach sportif.
Certains aliments ou l'exercice physique peuvent les déclencher.
Fruits et légumes riches en fibres prébiotiques.
Le mardi 1er novembre 2022, c'est la journée mondiale sans tabac.
Passer moins de temps au travail permet de se libérer des tensions.
Les problèmes liés au sommeil touchent de plus en plus de gens.